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  • 品號:2552142


  • 網友

  • 種植新手入門款
  • 照顧簡易,樂活有趣
  • 專為學生、上班族設計
  • 多款特殊迷你品種




商品訊息描述





智慧型



商品訊息特點









商品尺寸:直徑7.5 *高7.5 cm
商品內容:馬口鐵罐*1、種子*1、壓縮土*1、防腐石*1、說明書*1
有效期限:2年(種子)
製造地:台灣







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台灣有調查指出,7成上班族患「晚睡強迫症候群」,明明很累卻捨不得睡,這些上班族中,高達8成7的人腸胃出現問題,醫師建議民眾三餐應定時、多吃蔬果,最好在晚上11時前上床睡覺,才能讓腸胃好好休息。

日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」,結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間,身體疲勞不堪仍捨不得入睡,粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。

調查進一步分析發現,晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題,前5大腸位問題為:消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。

彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示,現在不少上班族晚睡,不僅會影響精神,國外也有研究顯示,作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡,並導致後續的腸胃問題。

林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類,第一種是「紓壓晚睡型」,因白天太忙、壓力大,晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到半夜,最常有「胃食道逆流」問題。

第二種是「榨乾晚睡型」,明知體力透支該睡了,卻因工作關係,繼續熬夜奮鬥,這種類型的上班族,較容易出現「腸躁症」問題。

第三種是「愉悅晚睡型」,屬於這種狀況的上班族,喜歡在晚上處理公事,或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜,較容易出現「功能性消化不良」問題。

林成行也提出3點建議顧腸胃,包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢,並睡滿7小時,讓腸胃能真正獲得休息。

千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示,除了晚睡外,飲食問題也影響腸胃健康,現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜,且偏好油膩食物,增加腸胃負擔,尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」,無法好好休息。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

Lamigo桃猿隊外野手陽耀勳,因傷缺陣了1個多月,他今天出席活動時表示,目前復原狀況還不錯,至於能不能在季後賽復出,還需要看狀況。

8月13日猿隊對上富邦悍將的比賽中,陽耀勳在跑壘時和悍將游擊手于孟馗相撞,以擔架抬下場,導致右膝骨裂開刀治療。

居家

陽耀勳表示,目前傷勢回復狀況不錯,比預期好,至於能不能趕在季後賽前回到球隊,「要讓醫療團隊、防護員做評估,才能進行下個階段。」陽耀勳說。

目前陽耀勳已經開始做打擊練習,不過他表示,棒球並不只是打而已,還需要跑跟守,要進行其他項目還需要醫療團隊評估,等團隊同意後,才可以進行。



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